weitere Bäder zum Wohlfühlen

Weitere Badezusätze zum Selber-Mixen: Je nach Zutaten wirken sie belebend, entspannend, helfen bei Erkältungen, sorgen für eine schöne Haut oder straffen die Figur.

Zur Temperatur: Bäder über 36 Grad wirken beruhigend und entspannend, Bäder bis 36 Grad regen den Kreislauf an und machen frisch und munter.

Meersalz

• stärkt das Bindegewebe.

Wirkung

Salz-Bäder straffen die Haut und bewirken, dass Schlacken ausgeschieden werden. Damit sind sie gut für die Figur. Zudem kurbelt ein Salz-Bad den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung.

Anwendung

• Geben Sie 300 bis 500g Meersalz in das Badewasser
• Baden Sie 20 Min. lang darin.

Honig & Milch

• gegen trockene Haut.

Wirkung

Milch mit Honig schützt die Haut vorm Austrocknen, macht sie samtweich und verstärkt den Säureschutzmantel.

Anwendung

• Verrühren Sie 10 EL Honig in 2 Litern warmer Milch.
• Geben Sie die Honigmilch ins Badewasser
• Baden Sie 15 Min. lang darin.

Eisenkraut

• hellt die Stimmung auf.

Wirkung

Ein Eisenkraut-Bad hebt die Stimmung und belebt müde Geister. Ebenso beruhigt es empfindliche Haut.

Anwendung

• Übergießen Sie 200g Eisenkraut mit 1 Liter kochendem Wasser.
• Lassen Sie es 10 Min. lang ziehen.
• Seihen Sie es ab und geben Sie den Sud in das Badewasser.
• Baden Sie 15 Min. lang darin.

Ingwer

• hilft bei Erkältungen und spendet Wärme.

Wirkung

Wenn Sie mal durchgefroren nach Hause kommen oder sich eine Erkältung anbahnt, wirkt ein Ingwer-Bad Wunder. Ingwer heizt den Körper auf und fördert die Durchblutung.

Anwendung

• Raspeln Sie 2 bis 3 Ingwerwurzeln.
• Geben Sie die Raspeln in einen Teebeutel.
• Hängen Sie den Beutel ins Badewasser.
• Baden Sie 15 Min. lang darin.

Zimt

• für Körper & Seele.

Wirkung

Zimt wirkt stimmungsaufhellend und regt die Durchblutung an.

Anwendung

• Vermischen Sie 5 Tropfen Zimt-Öl und 5 Tropfen Orangen-Öl mit 3 EL Honig und 1 Becher Sahne.
• Geben Sie die Mischung ins Badewasser.
• Baden Sie 15 Min. lang darin.